白发女子，也就是叶生的师父，并没有给他太多适应的时间。

第二天一大早，当叶生还在睡梦中时，就被师父从床上拎了起来。

屋外天还没亮，寒风凛冽。

哀牢山核心区的早晨，气温低得惊人。

“起来！洗澡！”

师父的声音清冷而干脆。

洗澡？叶生有些迷糊地看着师父，不知道在这种鬼天气里洗什么澡。

师父指了指屋外院子里一个巨大的木桶，木桶里正冒着腾腾的蒸汽。

“去！泡进去！”

叶生走到木桶边，探头看了一眼。

木桶里的水是滚烫的，而且里面漂浮着各种奇奇怪怪的药草，散发着一股浓郁刺鼻的气味。

“师父，这是……”

“这是药浴。”师父解释道，“你体内的寒毒还没有完全清除，而且身体长期营养不良，底子太弱。这药浴可以帮你排除体内毒素和寒气，强健体魄，打通经脉。以后每天早上，都要泡一个时辰。”

叶生硬着头皮，**衣服，跳进了滚烫的药浴桶里。

“嘶——！”

药水实在是太烫了！叶生感觉自己的皮肤都要被烫熟了！而且药草的味道也很刺鼻，让他有些想吐。

他咬着牙，强忍着不适。

师父说的没错，这药浴确实不是“过家家式”的训练。

药浴刚开始的时候，叶生感觉浑身**辣的疼，仿佛有无数只蚂蚁在啃噬他的身体。但随着时间的推移，他渐渐感觉到一股暖流在身体里流淌，全身的毛孔都舒张开来，仿佛有什么东西正在被排出体外。

泡完药浴，叶生感觉浑身轻松了不少，身体也暖洋洋的。

但是，这只是开始。吃过早饭，师父就带他去了屋子后面的树林。

“从今天开始，你的第一个训练科目——砍树！”

师父指着树林里那些高大粗壮的巨木，说道。

砍树？叶生愣住了。

他以为师父会教他拳脚功夫或者轻功身法，没想到竟然是砍树！

“师父，我为什么要砍树啊？”

叶生不解地问道。

“废话！不砍树，哪来的柴火烧水给你泡药浴？哪来的木头盖房子住？”师父白了他一眼，“而且，砍树可以锻炼你的力量、耐力和协调性。这些都是习武的基础！”

叶生这才恍然大悟。原来砍树也是训练的一部分。

师父递给他一把锋利的斧头：“喏，就从这棵开始吧。什么时候把这棵砍倒了，什么时候休息。”

叶生看了一眼师父指的那棵树，直径足有半米粗，高耸入云。

这么大的树，他这十二岁的小身板，什么时候才能砍倒啊？但他没有抱怨，接过斧头，走到树前，深吸一口气，开始挥动斧头，朝着树干砍去。

“砰！砰！砰！”

斧头砍在坚硬的树干上，发出一声声闷响。每砍一下，叶生都感觉自己的手臂被震得发麻。他的力气太小了，斧头砍在树干上，连一点皮都没砍掉。

师父就站在不远处，静静地看着他，不发一言。

叶生没有气馁，他咬紧牙关，一下一下地挥动着斧头。

他知道，这是师父给他的考验，他必须坚持下去。汗水很快就湿透了他的衣服，手臂也越来越酸痛。

但他没有停下，脑海中闪过的，是父母和姐姐惨死的样子，是那些欺凌他的师兄弟们的嘴脸，是自己曾经遭受的屈辱。

仇恨，化作了他力量的源泉。

他不知道自己砍了多久，只知道累得几乎站不稳了。但他依然坚持着，直到师父开口。

“停下吧。”

师父走到他身边，看了看树干上连浅痕都算不上的印记，又看了看累得气喘吁吁，浑身是汗的叶生。

“你今天做得很好。”师父淡淡地说道，“砍树不是一两天就能完成的。重要的是坚持。每天砍一个时辰，什么时候砍倒了，什么时候换下一棵。”

叶生松了口气，感觉自己的手臂已经不是自己的了。

除了砍树，师父还给他布置了其他的训练科目。比如，每天在雪地里跑步。

哀牢山核心区常年积雪，师父让他穿着单薄的衣服，在厚厚的雪地里奔跑。

这不仅锻炼了他的耐力，也磨练了他的意志。

还有，在冰冷的溪水中洗澡。即使在寒冬腊月，师父也让他跳进冰冷的溪水里，用溪水冲洗身体。这不仅能增强他的抗寒能力，也能让他学会如何在极端环境下生存。

每天的训练都异常艰苦，让叶生筋疲力尽。但他没有抱怨，没有退缩。

他知道，这是他变强的唯一途径。他像一块海绵，贪婪地吸收着师父教给他的一切。他不再是那个娇生惯养的少年，而是一个为了复仇，甘愿承受一切痛苦的战士。

在这些严酷的体魄训练中，叶生的身体发生了巨大的变化。他的肌肉变得结实有力，耐力惊人，抗寒能力也大大增强。原本瘦弱的身躯，变得如同小豹子般矫健。

他知道，这只是开始。师父说过，这些只是基础。真正的“杀人本事”，还在后面。

但他相信，只要坚持下去，总有一天，他会拥有足够强大的力量，去完成他的复仇！

随着体魄训练的深入，师父开始增加新的训练科目。

这天，师父带着叶生进入了更深的密林。

“从今天开始，你还需要学会打猎。”师父说道，“在这片森林里，想要活下去，光靠吃树皮草根是不够的。你需要学会获取食物，也要学会如何应对危险。”

打猎？叶生眼睛一亮。这听起来比砍树和跑步有趣多了！师父没有给他弓箭或者**，只给了他一把锋利的匕首。

“这片森林里有很多野兽，有些很危险。”师父叮嘱道，“打猎的时候，要小心。记住，你不是去玩，你是去生存。”

叶生点了点头，表示明白。师父教了他一些基本的追踪技巧，如何分辨动物的足迹，如何判断动物的习性，如何利用地形进行埋伏等等。

然后，师父就让他独自一人，进入密林深处，开始他的第一次打猎。

叶生心里有些紧张，但更多的是兴奋。他像一个真正的猎人一样，小心翼翼地在密林中穿梭着，眼睛扫视着四周，耳朵聆听着风吹草动。

他发现，师父教他的追踪技巧非常实用。他很快就发现了一些动物的足迹和粪便，判断出附近有动物出没。

经过一番耐心的追踪，他终于发现了一只野兔。野兔正在低头吃草，丝毫没有察觉到危险的临近。

叶生心中一喜，悄悄地摸了过去。当他靠近野兔时，猛地扑了上去！野兔受到惊吓，想要逃跑，但叶生动作更快，一把抓住了它。

这是他第一次亲手捕获猎物，心里充满了成就感。他用匕首干净利落地割断了野兔的喉咙，然后小心翼翼地剥皮、处理内脏。这些技能，都是师父之前教过他的。

回到住处，师父看了看他带回来的野兔，淡淡地评价道：“不错，至少不会饿死了。”